昨日からですが、今日もとても寒かったです。
真冬の、空気が凍っていたいような感じ。
ついでにベランダの窓も凍って朝開きませんでした。
確か去年は暖冬で雪も少なかった気がするけれど、
今年は山の方はしっかり雪積もってて遠くの高い山は
山頂付近はしっかり雪景色です。
一昨年まではスノボとかスキーとか行ってたから
山の方に雪が積もってるかどうか、気にしていたけれど
去年は妊娠中で、今年も子供小さいから
当面は雪山に出かけることもないんだろうな。
妊娠前は、妊娠中でもスノボとか行きたくならないかな、って思っていたけれど
実際に妊娠して初期はわりとつわりあって、食欲もなければ
休日何もしたくなくて、寝て過ごしてたし
そうしてるうちにお腹も大きくなってきて、
体のバランスとるの難しくなってきたから
とてもじゃないけれど、ウォーキング以外に運動する気にならずに
結局私の心配は杞憂に終わりました。
今でも運動する気、戻ってきてないけれど。←
夜しっかり寝れない分、昼間の活動量を抑えるようになってるのかも。
夜疲れるってわかってるのに、わざわざ昼間も疲れに行かないよね。
体動かした方がすっきりすることもあるかもしれないけれど。
そんな状態の私ですが、ズルズルだけれど
まだ体重落ちて行っています。
今妊娠前の体重の＋2キロくらいまで減りました。
元に戻るまで、あと少し。
体型は、戻らなさそうですが…
腹筋とか、体型を戻すための努力しないとダメですね。
入院していた産院で、助産師さんに
「何もしなかったら体型戻らないからね」
とくぎを刺されているので、そこは理解しているのですが。
妊娠後期、ちょうど実家に帰ったタイミングから
お腹がどんどん大きくなって、気を付けていた妊娠線が出来てしまって、
もう取返しつかないから諦めがつきました。←
今もポッコリお腹が元に戻らないけれど頑張って鍛えれば元に戻るかなあ…
しばらくは育児と仕事で忙しそうだから
そこまで頑張る気が起きないけれど
少なくとも体重は戻るように頑張らないとかな。
そう考えると、この年末年始で体重増えないようにしないと。
もともと体重の増減はあまりないほうだけれど
出産を機に体質変わってたりするかもしれないから
気づいたら体重増えてるかもしれないし。
昨日は会議資料を作るために日付が変わる頃までやってたら
今日また風邪がぶり返したみたいに、すごく鼻が詰まっていました。
あと1日ですが、今日はしっかり休まないとと思いました。