昨日仕事納めで、今日から年末年始の休みです。
クリスマス終わってからの月曜日は
朝起きた時から結構疲れていたけれど
その後体調悪くなってしまって
結局仕事早退しました。
月曜日なので睡眠時間はしっかりとってたし
何なら土曜日早めに寝て、日曜日はいつも通りに起きたので
凄く良く寝ていたのですが…
月曜日起きた時にすっきり感はなかったけれど
仕事休むほどの体調不良はなかったのに
午前中仕事しててPCの画面に向かっていたら
目がチカチカしてきて、画面が見づらくて
そうこうしているうちに頭痛いような気がして
気のせいかと思っていたけれど
視界は良くならないし、頭は痛くなっていくしで
気持ちも悪くなってきて、このままでは良くならないと思い
救護室のベッドで休むことにしました。
上司に休んでいることをメールで伝えたら
上司が旦那にも伝えてくれて
昼休みになったところで旦那が様子見に来てくれました。
同じ会社で上司もお互いのことよく知っていると
こういう時に良いよね。
ベッドに横になっていたら吐き気は落ち着いてきて
でもまだ頭は痛くて、という感じで
週の初めだし、病院行った方が良いかなと思ったけれど
もう年末ということで病院は予約いっぱいで
一応横になっていたら良くなってきた気がしたので
旦那の車で家に帰ってきました。
帰ってまだ吐き気が収まっていなかったので
（というか体起こしたら頭痛はましになったけれど吐き気がしたので）
お腹空いてはいたけれど、横になっていました。
旦那は午後は家からリモートで会議参加してくれて
家に一人じゃないっていうのが心強かった。
コロナのおかげ、と言って良いのか
リモートワークとか、柔軟な働き方が根付いてきて良かったです。
寝ていたら多少良くなってきた気がするので
軽くご飯を食べて頭痛薬飲んで何とか復活しました。
一昨日昨日は全快とはいかないものの
何とか過ごして休みを迎えました。
今日はちょっと体調悪い寄りの感じでしたが…
寝不足でもないし思い当たる原因がなかったけれど
あるとすれば、眼精疲労か肩こりに起因する頭痛かな？
仕事もですが、家でもスマホとか見たりするから
とにかく目は疲れるけれど、目も労わらないといけないかな。
肩凝りも結構酷いので原因はどちらかかな。
4月に異動して、結構PCの前にいることが多くて
体重2㎏増えたけど、さらに腰痛とかその辺の体調不良も出てきて
しっかり体動かさないとな、と思った1年でした。
明日から帰省します。
まずは旦那の実家の東京です。
今回はコロナとかにならずに無事に帰ってこれますように。